Workshopy a relaxace na pláži Mallorky s lektorkami pozitivní psychologie a výživy.

Volný den a na přání možnost výletů po okolí na koních i na kolech.

Možnost vyzkoušet si kitesurfing.

Záměr semináře:

Prožitkový seminář v krásném prostředí ostrova Mallorca. Kombinace hor a moře, teorie i praxe. Seminář, ve kterém propojíme naši mysl i tělo. Budeme se bavit o zdravé stravě pro nás a pro spokojený a šťastný život. O tom jak skoncovat s nezdravými návyky a otevřít se v životě těm zdravějším. Součástí budou i prožitková cvičení u moře či v přírodě. Kombinace práce na sobě, odpočinku, sdílení a poznání.

​

O čem to bude:

• Poznání nefunkčních vzorců a programů
• Ukončení toho, co v životě už nechceme
• Otevření se novým příležitostem
• Moje mysl jako přítel
• Emoce a vztahy
• Životní spokojenost
• Vyšší životní odolnost
• Musím snídat?
• Co mám večeřet?
• Které potraviny preferovat a v jakém čase
• Správné kombinace potravin navzájem
• Které potraviny preferovat v době psychické zátěže
• Jak na bolesti hlavy a únavu
• Jak si vytvořit návyk na pohyb

​

Lektorky: Žaneta Zelinková - akreditovaná poradkyně pro výživu a lektorka kurzů nejen na VUT o stravě v                                                           zátěžových obdobích.  Externí odborná poradkyně pro časopisy Dieta, Moje                                                           psychologie, Marianne, Maminka.

Dagmar Kožinová - psycholožka, lektorka , koučka, mentorka

Rovněž se věnuje tématu rozchodů. Vede ojedinělé rozchodové rituály. Učí                                                             lidi podívat se na svůj rozchodový příběh novým pohledem, poučit se.

Je autorkou knihy Deník probuzené ženy.

​

​

​

Kde to bude:

Playa de Muro, Mallorca

​

Ubytování:

Ubytování soukromá vilka u moře se čtyřmi dvoulůžkovými pokoji, terasou, kuchyní a koupelnou.

​

Pláž Muro patří k nejkrásnějším a nejdelším na severu ostrova.

Je písečná s pozvolným vstupem do vody. Oblast je velmi klidná a vybízející k procházkám podél moře, cvičení i relaxaci.

V blízkém okolí se nacházejí obchody, restaurace, přírodní rezervace písečných dun i sportovní vyžití.

​

V loňském roce se část přednášek odehrávala v písečných dunách porostlých vřesem a rozmarýnem. Pro velký úspěch to plánujeme i letos.

Kolik to bude stát:

Cena semináře je 8900 CZK/os

Cestovní náklady spojené s pobytem nejsou hrazeny z ceny semináře

Cena ubytování ve vilce u moře 5000 CZK/os

Cena letenky Vídeň - Mallorca a zpět cca 2600 CZK/os

S výběrem a koupí letenky Vám ráda pomůže Žaneta Zelinková jelikož se v oblasti pohybuje již více než 15 let a semináře zde pořádá již šestým rokem.

​

Kapacita semináře je omezená na 8 osob.