Restart na Mallorce
17.5 – 23.5.2021
Workshopy a relaxace na pláži Mallorky s lektorkami pozitivní psychologie a výživy.
Volný den a na přání možnost výletů po okolí na koních i na kolech.
Možnost vyzkoušet si kitesurfing.
Záměr semináře:
Prožitkový seminář v krásném prostředí ostrova Mallorca. Kombinace hor a moře, teorie i praxe. Seminář, ve kterém propojíme naši mysl i tělo. Budeme se bavit o zdravé stravě pro nás a pro spokojený a šťastný život. O tom jak skoncovat s nezdravými návyky a otevřít se v životě těm zdravějším. Součástí budou i prožitková cvičení u moře či v přírodě. Kombinace práce na sobě, odpočinku, sdílení a poznání.
O čem to bude:
-
Poznání nefunkčních vzorců a programů
-
Ukončení toho, co v životě už nechceme
-
Otevření se novým příležitostem
-
Moje mysl jako přítel
-
Emoce a vztahy
-
Životní spokojenost
-
Vyšší životní odolnost
-
Musím snídat?
-
Co mám večeřet?
-
Které potraviny preferovat a v jakém čase
-
Správné kombinace potravin navzájem
-
Které potraviny preferovat v době psychické zátěže
-
Jak na bolesti hlavy a únavu
-
Jak si vytvořit návyk na pohyb
Lektorky: Žaneta Zelinková - akreditovaná poradkyně pro výživu a lektorka kurzů nejen na VUT o stravě v zátěžových obdobích. Externí odborná poradkyně pro časopisy Dieta, Moje psychologie, Marianne, Maminka.
Dagmar Kožinová - psycholožka, lektorka , koučka, mentorka
Rovněž se věnuje tématu rozchodů. Vede ojedinělé rozchodové rituály. Učí lidi podívat se na svůj rozchodový příběh novým pohledem, poučit se.
Je autorkou knihy Deník probuzené ženy.
Kde to bude:
Playa de Muro, Mallorca
Ubytování:
Ubytování soukromá vilka u moře se čtyřmi dvoulůžkovými pokoji, terasou, kuchyní a koupelnou.
Pláž Muro patří k nejkrásnějším a nejdelším na severu ostrova.
Je písečná s pozvolným vstupem do vody. Oblast je velmi klidná a vybízející k procházkám podél moře, cvičení i relaxaci.
V blízkém okolí se nacházejí obchody, restaurace, přírodní rezervace písečných dun i sportovní vyžití.
V loňském roce se část přednášek odehrávala v písečných dunách
porostlých vřesem a rozmarýnem. Pro velký úspěch to plánujeme i letos.
Kolik to bude stát:
Cena semináře je 8900 CZK/os
Cestovní náklady spojené s pobytem nejsou hrazeny z ceny semináře
Cena ubytování ve vilce u moře 5000 CZK/os
Cena letenky Vídeň - Mallorca a zpět cca 2600 CZK/os
S výběrem a koupí letenky Vám ráda pomůže Žaneta Zelinková jelikož se v oblasti pohybuje již více než 15 let a semináře zde pořádá již šestým rokem.
Kapacita semináře je omezená na 8 osob
.jpg)
