Thajsko - Ve stopách Jamese Bonda

16.1. - 23.1.2020

 

Workshopy a relaxace na plážích Thajska s experty v oblasti emoční inteligence a výživy.

Záměr semináře:

Prevence stresu, konfliktu, únavy a zajídání stresu

Vydat směrem ke zdraví a lepšímu životnímu stylu

Zavést do života pohybové návyky i umění relaxace

Užít si krásné pláže oblasti Khao Lak

Vychutnat si  ozdravné thajské masáže

Nahlédnout do života slonů a aktivně se zapojit do péče o slona

… a vydat se po stopách Jamese Bonda 

O čem to bude:​

  • Schopnost říci laskavé NE

  • Prevence konfliktu

  • Nenechte sebou manipulovat

  • Praktická cvičení na tělo, emoce a mysl v rovnováze.

  • Robinsonova metoda změny myšlení.

  • Čím se projíst ke štěstí

  • Jak zredukovat váhu

  • Zdravý spánek a psychohygiena

  • Jak si vytvořit návyk na pohyb a sport?

Lektorky:  Žaneta Zelinková - akreditovaná poradkyně pro výživu a lektorka kurzů na VUT 

                    Jitka Ševčíková - lektorka emoční inteligence, koučka, mentorka

Harmonogram:

pátek 17.1.  od 18 h Jitka + Žaneta

  • Seznámení s lektorkami 

  • Možnost společné večeře v blízké restauraci

 

sobota 18.1.

  • 10h uvítací masáž na pláži 

  • 11h Projezte se ke štěstí - workshop na pláži

  • Tipy co z místní kuchyně obsahuje stavební látky pro serotonin,

        ať jsme v Thajsku šťastní už od začátku :) 

  • Pokyny k výletu

neděle 19.1.   Žaneta + Jitka 

  • Výlet za slony - obsahuje transfer z hotelu, oběd, pití, projížďku na slonech džunglí, příprava jídla pro slona a jeho krmení a koupaní se slonem.

  • V průběhu cesty workshop:  Naučte se říkat laskavé NE

 

pondělí 20.1.      

  • volno

 

úterý 21.1.   Jitka + Žaneta   

  •  Výlet po stopách Jamese Bonda - obsahuje transfer lodí, projížďku na kajacích, oběd

  •  Robinsonova metoda změny myšlení - nácvik v praxi

středa 22.1.   ​

       Žaneta

  • Restart - redukce váhy, tipy jak na to, aby se to podařilo   

čtvrtek 23.1.

       Žaneta

  • Jak si vytvořit návyk na pohyb

  • Jak se nezklamat ve svých cílech​​

       Jitka 

  • Praktická cvičení na mysl, emoce a tělo v rovnováze

Harmonogram se může měnit v návaznosti na počasí a místní situaci.

Kde to bude:

Hotel Briza, Khao lak, Thajsko

Můžete se ubytovat i jinde poblíž hotelu.



Hotel který leží v klidné části Khao Lak
Hotel má několik bazénů, lehátka na slunění a leží přímo na pláži.

Snídaně formou bufetu. V okolí se nachází spousta barů, restaurací, obchodů i samoobsluhy.

Přímo na pláži si můžete dopřát masáže.
Vše je v docházkové vzdálenosti.

 

Kolik to bude stát:

Cena workshopů je 6900 CZK 

Cena výletů 6400 CZK - účast na výletech je volitelná.


Cestovní náklady spojené s pobytem a výlety si hradí účastníci samostatně ( ubytování, pojištění, letenka, transfery) ​

Cena letenky se pohybuje kolem 18000 CZK a cena ubytování cca 10000 CZK/osoba

Hotel můžete objednat sami na:

www.booking.com

www. agoda.com

nebo Vám Žaneta Zelinková může pomoci s výběrem a objednáním.

 

Tento pobyt lze fakturovat jako zahraniční služební cestu se vzdělávacím programem.

Kapacita semináře je 15 osob.

​Při odhlášení ze semináře 60 - 30 dnů před začátkem, je storno poplatek 20% z ceny kurzovného. Při odhlášení ze semináře 30 - 15 dnů před začátkem, je storno poplatek 50% z ceny kurzovného. Při odhlášení 14 dnů před započetím semináře je storno poplatek v plné výši kurzovného.

Tel: +420 603 429 501

  • White Facebook Icon